Health & Nutrition Some1ne 2020. 9. 21. 16:21
의외로 여드름에 안좋은 음식 알아보기 생각하지 못했던 여드름에 안좋은 음식 10가지를 정리해 봤습니다. 여드름은 식습관이 가장 중요하며, 여드름이 생기고 난 후에 여드름패치나, 여드름 압출기를 사용하여도 그후에는 당연히 여드름 흉터가 남아서 심한 경우 피부과에가서 치료를 받고 여드름 연고를 발라야 합니다. 그래서 미리 식습관 개선을 통해서 여드름을 예방할 수 있도록 여드름에 안좋은 음식, 피해야할 음식을 정리해 봤습니다 대부분 어느정도는 알고 있지만 오래동안 몸에 베인 식습관으로 인해서 자연스럽게 섭취하게 되는 것이 바로 여드름에 안좋은 음식입니다. 여드름에 안좋은 음식 1. 탄산음료 탄산음료의 탄산 그 자체에는 여드름과 관련된 문제가 없다고 할수도 있습니다. 탄산음료가 여드름에 안좋은 음식이 되는것으 ..
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Health & Nutrition Some1ne 2020. 9. 16. 18:41
골다공증에 좋은음식 정리입니다. 골다공증이란 무엇인지 원인과 증상에 대해서 알아보고, 골다공증에 좋은음식과 치료방법 그리고 주기적으로 해주어야 하는 골다공증 검사비용과 건강보험 적용 여부 등 전반적인 골다공증 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 골다공증이란? 말 그대로 뼈의 강도가 약해지는 증상을 말하는 것인데요. 사람은 점차 나이가 들어감에 따라서 노화가 진행되게 됩니다. 우리 뼈는 미세한 신경들이 연결되어있는 것으로 골밀도 라는 말은 뼈의 밀도가 얼마나 높은지를 말하는 것입니다. 나이가들어감에 따라 특히 여성 의 경우 폐경기 이후로 골밀도가 급격하게 저하되는 경우가 많은데요. 골밀도가 약해지면 약해질 수록 뼈의 골절이 자주 발생할 수 밖에 없습니다. 뼈는 키가 다자랐다고해서 그대로 멈춰있는 조직이 ..
Health & Nutrition Some1ne 2020. 9. 8. 13:24
모낭염치료방법과 모낭염원인 정리입니다. 모낭염이 생기는 이유와 모낭충에 대해서, 모낭염이 주로 얼굴이나 두피에 나타나는 이유와그리고 평소 모낭염예방을 위한 습관과 모낭염치료방법에 대해서 전반적인 내용을 정리했습니다. 요즘은 피부질환도 보험처리가 되니 치료받는게 좋습니다. 모낭염이란? 모낭염은 우리 피부에 털이나는 모낭과 모낭 근처의 피부에 세균이 감염되면서 나타나는 염증성 피부질환입니다. 주로 모낭에서 시작되는 세균 감염에 의한 질환으로 심할 경우 고름과 진물이 나오면서 피부에 딱지가 질 수도 있는데요. 증상이 심각하지 않은경우에는 그냥 모낭염에 감연된 부위의 피부가 붉어지는 정도라 자각이 어려울 수 있고, 만성화가 쉽게 되는 염증성질환이고 한번걸리면 치료가 오래가는 난치성입니다. 모낭염원인 모낭염원인으..
Health & Nutrition Some1ne 2020. 9. 4. 17:30
코어운동을 통한 허리디스크 개선 방법입니다. 안녕하세요. 먼저 허리디스크로 아예 추간판탈출이 된상태가 아니라면 충분히 코어운동으로 극복할 수가 있습니다. 실제로 본인이 허리디스크 판정을 받고 운동치료 병원에서 코어운동을 8주간 진행하면서 허리디스크 증상이 완화되기도 했습니다. 물론 보험처리를 통해서 비용은 모두 보험에서 받았죠. 오늘은 코어운동이 왜중요한지 그리고 몇가지 주요한 동작을 알아보겠습니다. 코어운동이란? 우리가 차를 타고 이동할때 사고로부터 자신을 보호하기 위해서는 안전벨트를 착용하도록 되어있습니다. 안전벨트를 매느냐 안매느냐에 따라 사고시 입는 피해의 정도가 달라지게 되죠? 당연히 안전벨트를 맨 사람이 그렇지 않은 사람보다 피해를 더 적게 입는다는것은 모든 사람이 알고있는 사실 입니다. 그럼..
Health & Nutrition Some1ne 2020. 8. 31. 12:19
갱년기증상 및 자가진단법 관한 포스팅 입니다. 안녕하세요. 저도 이제 40대를 넘어서면서 조금씩 몸 여기저기가 불편한 느낌인데요. 오늘은 갱년기증상과 본인이 갱년기인지 직접 체크해보는 자기진단법, 그리고 갱년기에 좋은식품과 갱년기보험 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참고로 갱년기는 여성에게만 있는것이 아니라 남성에게도 있으니 같이알아보겠습니다. 갱년기란? 갱년기라는 말은 처음엔 여성에서 시작한 증상이 맞습니다. 원래의 갱년기의 의미는 폐경기라고 해서 여성이 나이가 들어감에 따라서 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 줄어들면서 월경을 하지 않게되는 것을 말합니다. 이때 폐경만이 아니라 여성호르몬의 저하로 인해서 여러가지 증상을 동반하게 됩니다. 의학적으로 갱년기는 여성의 노화 증상을 말하는 것이지만 요즘은..