눈꺼풀 떨림 원인

 

눈꺼풀 떨림과 경련의 원인과 치료에 관한 포스팅 입니다.

안녕하세요. 가끔 너무 많은 일이 떨어지거나 스트레스를 많이 받게되면
주기적으로 눈꺼풀이 떨리는 증상을 겪어보셨을 겁니다.
저는 주로 직장생활을 하면서 눈꺼풀 떨림이 올때는 매월 말 즈음에 마감 및
정산으로 인해서 야근하고 스트레스 받고 할때 눈꺼풀 떨림 증상이 오더라구요 
오늘은 이 눈꺼풀 떨림이 왜 발생하는지 이유와 원인 그리고 눈꺼풀 떨림의
치료와 예방에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

눈꺼풀 떨림 증상

눈꺼풀 떨림은 여러가지 형태로 나타날 수 있는데요 이게 파르르르 떨리는 것인지 아니면
간헐적으로 움찔 움찔하는것인지를 먼저 확인해야 합니다. 두가자의 눈꺼풀 떨림 증상은
서로 다른 증상이므로 확실히 하려면 병원에 내원해서 진료를 하는것이 가장 중요하죠
보통 일반적인 눈꺼풀 떨림증상은 마그네슘의 부족으로 나타날 수 있는 영양의 결핍 때문으로
볼 수 있습니다. 전해질, 비타민 불균형과 관계있으며, 대개는 마그네슘의 부족과 연관이 있습니다.
마그네슘 부족으로 눈꺼풀 떨림이 오는경우에는 마그네슘 영양제를 챙겨 드시면 됩니다.
주로 눈꺼풀 떨림 증상을 자주 호소하는 분들이 여성분들인데요 이는 여성분들의 다이어트에
대한 강박으로 인해서 식사를 조절하면서 제대로된 영양분의 섭취가 되지 않아서 발생하는
경우가 많다고 합니다. 

무리한 다이어트로 인해서 영양부족이 생기면 눈꺼풀 떨림 증상 뿐만 아니라 위궤양이나
역류성 식도염 그리고 이로인한 불면증으로 만성 피로와 탈수증 등이 함께 나타날 수가 
있습니다. 그렇기 때문에 다이어트는 균형잡힌 식단과 운동을 통해서 진행해야 건강에
무리가 없을것이며 자기전 아로마 향등으로 숙면을 취할 수 있는 조건을 만들어 주는것이
좋습니다. 눈꺼풀 떨림 원인 중 하나인 스트레스도 숙면을 통해서 어느정도 완화를
시킬 수 있으니 무리한 다이어트를 지양하고 숙면을 취할 수있도록 하는것이 중요합니다.

이렇게 일반적인 눈꺼풀 떨림은 안면근육의 피로나 약화 또는 스트레스성이 많기 때문에
정확하게 진단하기는 어렵습니다. 가끔 스트레스가 많을때 발생했다가 그일이 지나고나면
그런 눈꺼풀 떨림도 완화된다고 하면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.
그러나 눈꺼풀 떨림 증상이 그런것과는 무관하게 몇개월씩 지속되거나 하면 다른 질환일 수 
있으므로 꼭 병원에서 진단을 받아봐야 합니다.
그외에는 평소 충분한 영양의 섭취와 스트레스 관리로 해결할 수 있습니다.

눈꺼풀 떨림 증상 - 경련

위에서 말한 일반적인 눈꺼풀 떨림 이외에 눈꺼풀이 파르르를 떨리는 증상이 있을 수도 있는데요.
이럴경우는 안면경련증을 의심해봐야 합니다. 일반적인 눈꺼풀 떨림 증상은 잠시 움찔움찔 하지만
눈꺼풀 떨림이 파르르 떨릴 정도로 심해지고 자주나타나면 그리고 눈꺼풀 떨림의 주기가 짧아지면
안면신경의 손상으로 인한 안면경련증을 의심해봐야 합니다. 
보기드문 증상이지만 간혹 나타나는 안면경련증은 우리 뇌에 있는 12개의 신경 중 안면 근육을
컨트롤하는 7번째의 안면신경이 압박을 받았을 때 경련을 일으키는 질환을 말합니다.

안면경련증은 본인의 의지와는 상관없이 눈뿐만 아니라 입 꼬리나 광대 등의 안면근육 전체에 
돌발적 떨림을 나타내는 질환 입니다. 보통 눈꺼풀 떨림처럼 자주 나타나는 증상이 바로 입꼬리나
광대 부분의 경련인데요 이런 부분도  가볍게 생각해서는 안되며 이 같은 눈꺼풀 떨림 증상이
지속되면 안면마비나 심하면 시각과 청각의 손실까지도 유발하게 되는 위험한 질환입니다.
눈꺼풀 떨림 증상 및 안면경련 증상이 처음 나타났을때 일반적인 마그네슘 부족이나 스트레스로
인한 간헐적 위축이 아닌 파르르르 떨리는 증상이라면 반드시 병원을 찾아서 진단을 받아야 합니다.
정확한 진단을 위해서는 신경외과를 방문해야 합니다.

눈꺼풀 떨림 - 안면경련의 치료

단순 눈꺼풀 떨림의 경우에는 위에서 언급했듯이 충분한 안정과 영양분 섭취로 해결할 수있습니다.
그러나 위의 방법으로 해결할 수 없는 안면경련의 경우에는 수술적 치료가 가장 권장되는데요.
가장 대표적인 안면경련증의 치료방법은 미세혈관감압술 이라는 수술입니다
미세혈관 감압술이란 안면신경을 압박하고 있는 혈관을 찾아내서 혈관과 신경 사이에 완충역할을
하는 완충제를 삽입해서 신경과 혈관을 분리시켜 주고 그것으로 인해서 안면신경이 압박 받는
것을 차단해 주는 수술입니다. 미세혈관 감압술은 안면경련 증상이 생기기 전의 상태로 되돌려 
주는 아주 효과적인 치료 방법으로 안면경련 및 안면마비를 치료하는데 가장 보편적인 방법입니다.

눈꺼풀 떨림의 예방

이렇게 사소한 질병이라도 제대로 치료를 하지 않으면 안면마비까지 갈 수 있는 무서운 증상이 바로
눈꺼품 떨림 입니다. 눈꺼품 떨림은 초기에 증상을 인지한다고 해도 무심코 방치하여 증상을 키우기
쉬운데요. 눈꺼품 떨림이 몇개월이상 지속되면 꼭 병원을 찾아 진단을 받기를 바라고
평소에 목 주변의 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 목주변의 스트레칭은 앉아서 사무실에서
일을하면서도 충분히 가능한 동작이기 때문에 너무 한자세로 모니터를 바라보면서 일하기 보다는
중간중간 목과 어깨를 풀어주는 스트레칭을 해주는 것인 눈꺼품 떨림 증상을 예방하는데 좋습니다.

그리고 시중에 많이 판매하고 있는 눈 안마기를 사용해 보는것도 좋은데요.
눈의 피로는 스트레스와 직접적으로 연관이 있기때문에 간단한 눈마사지기를 사용해서
매시간 잠시라도 눈을 마사지해서 피로를 풀어주는 것이 눈꺼품 떨림 증상 예방에 좋습니다.
여기까지 눈꺼품 떨림 증상과 원인 그리고 눈꺼품 떨림의 치료와 예방에 대해서 알아보았습니다.
일도 중요하지만 눈의피로도 잘챙겨 항상 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.

 

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