지루성 두피염 원인

 

지루성 두피염의 원인과 치료 예방에 관한 포스팅 입니다.

안녕하세요. 불과 몇년전 까지만해도 환절기만되면 한번씩 두피가 들고 일어나곤
했었는데요. 꾸준하게 관리해주고 샴푸도 바꾸고 하면서 이제는 염색을해도
펌을해도 두피가 일어나지 않게 되었습니다. 예전에는 염색을 하거나 펌을 하고나면
한주나 두주정도 지나고나면 두피가 다 올라와서 불편했었거든요.
오늘은 지루성 두피염의 원인과 또 지루성 두피염을 방치했을때 어떻게 되는지
등 지루성 두피염의치료와 예방을 통해서 건강한 두피를 유지하는 방법에
대해서 알아보도록 하겠습니다. 그럼 지루성 두피염에 대한 포스팅을 시작합니다.

지루성 두피염이란?

지루성 두피염이란 두피의 피지선이 역할과 기능을 제대로 하지 못하게되면서 두피에 있는
모공에서 피지가 과다하게 분비되고 그로인해서 두피의 모공이 막히면서 두피에 염증이
나타나는 것을 말합니다. 지루성 두피염은 염증이외에도 두피염과 함께 각질이나 비듬까지
동한하여 외관상으로도 문제가되고 또 가려움증으로 계속 긁게 되면서 두피의 피부가
상하는 질병입니다. 지루성 두피염은 노폐물 쌓여서 두피의 호흡을 방해하고 영양공급 및
순환기능을 저하시켜서 오래지속되면 탈모로 이어질 수 밖에 없습니다.

지루성 두피염의 원인

지루성두피염의 원인을 두고 두피 표면의 문제보다는 몸의 체질에서 원인을 찾는 경우도 있습니다. 
우리의 몸속에서 체온을 조절하는 혈류계와 호르몬계에 문제가 생기면서 몸에 지나치게 분비물이
많아진다거나 노폐물이나 독소가 쌓이게되고 이것이 특정부위, 즉 두피에 모이게 되면서 두피의
피지선을 자극하게되어서 염증을 유발하는것을 지루성 두피염의 원인으로 보기도 하는데요
지루성 두피염은 주로 더운 여름날에 더 많이 발생하게 됩니다. 날씨가 더워지면 자연스럽게
땀을 많이 흘리게되면서 피지도 많이 생기게 됩니다. 그러면서 두피에 가려움을 유발하고
그 부위를 긁고 거기에 다시땀이차고 반복하면서 지루성 두피염이 생기게 되는데요

지루성 두피염의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지는 않았습니다. 일반적으로 피지의 과다분비나
곰팡이 균에 의한 감염이나 표피증식의 이상 마지막으로 건조한 날씨등의 환경적 요인을
들수 있으며 정신적으로는 스트레스나 불면증 등이 지루성 두피염을 유하는 것으로 알려져있습니다.
지루성두피염은 대부분의 탈모환자가 가지고있는 증상이라고 합니다. 어쩌면 탈모 이전에
탈모에 영향을 주는 요인중에 하나가 지루성 두피염이기 때문에 탈모와 깊은 연관이 있다고
봐도 될 수 있죠. 특히 더운 여름철에는 매일 머리를 감는다고해도 두피에 땀이나 유분이
쌓이면서 모낭에 염증이 생기면서 탈모에 영향을 줄 수도 있는 질환 입니다.

지루성 두피염의 주요 증상

지루성 두피염의 주요 증상으로는 두피가 붉게 부어오르고 부어오른 두피 위에 건조한 각질이나
기름기있는 각질이 생기면서 가려움증이 생기는 것이 특징입니다. 지루성 두피염에서는 
작은 쌀겨 모양의 각질이 생겨 두피 전체로 퍼질 수 있는데 이런 현상이 바로 지긋지긋한
비듬이죠 또 가려움과 비듬으로 인해서 두피를 너무 심하게 긁다보면 피고름까지 나오면서 
두피의 피부가 완전히 상하게 될 수도 있는게 지루성 두피염 증상입니다.

지루성 두피염의 치료

지루성 두피염은 한번의 치료로 간단하게 해결할 수 있는 질환은 아닙니다. 
지루성 두피염은 쉽게 완치되지 않고 재발이 너무 잦기 때문에 수개월에서 몇년 동안 지속적으로
관리를 해주면서 두피의 체질이 바뀌어야지만 치료가 되는 질환입니다.
저도 중고등학생 때부터 20대 후반까지 계속 지루성 두피염에 시달렸으나 두피마사지와 삼푸변경으로
인해서 점차 지루성 두피염 증상이 호전되었는데요. 샴푸도 중요하지만 가장 효과가 있었던 것이
머리감는 방식의 변경이었던거 같습니다.

지루성 두피염으로인해서 고생하면서 몇년만에 처음으로 피부과를 방문해서 진단을 받았었는데요.
평소에 샴푸하는 습관등의 생활습관에 대해서 상담하고 또 스테로이드성 연고 1튜브를 받아왔는데요
연고는 많이 사용하지는 않았는데 샴푸하는 습관을 바꾸면서 많이 개선이 되었습니다.
예전에는 그냥 샴푸묻혀서 거품내고 바로 헹구는 스타일이었는데요. 그때 피부과 선생님께서
하신말씀이 샴푸에 있는 살균 효능이 두피에 스며들어서 발효될때 까지는 최소 3분은 있어야
되는데 그냥 샴푸만 묻혔다가 바로 헹구면 두피가 샴푸의 효과를 볼수가 없다고 하더라구요

두번째도 샴푸의 습관인데요. 두피가 숨을 잘쉬고 건강할 수 있어야 지루성 두피염을 예방할 수
있다면서 샴푸를 5분이상하고 그 시간동안 손가락으로 두피를 구석구석 맛사지 해주어야 
한다고 했거든요. 저는 이렇게 샴푸하는 습관과 시간 두피마사지 등을 통해서 지루성 두피염을
개선하고 예방 할 수 있게 되었습니다. 참고로 샴푸는 예전엔 니조랄을 썼는데 두피에 너무강한
자극을 주는거 같아서 그냥 일반 헤드앤 숄더로 바꾸었습니다.

마지막으로 지루성 두피염은 앞서 말했듯이 한번에 치료하기보다는 꾸준히 관리해서 점점 증상을
완화시키는 것이 좋기 때문에 너무 급하게 마음 먹으면 안됩니다. 저도 피부과에서 준 스테로이드
연고를 처음 증상이 굉장히 심할때만 두어번 바르고 나중에는 바르지 않았는데요. 그 이유는
그때 진단을 해준 피부과 선생님께서 스테로이드 연고가 증상을 개선하는대 도움이 되긴 하지만
지루성 두피염때문에 반대로 너무 스테로이드에 의지하다보면 다른 피부염을 유발 할 수도 있기
때문에 스테로이드 연고를 너무 많이 사용하지는 말라고 했었거든요

지루성두피염 예방을 위한 습관

평소 생활 습관에서도 지루성 두피염을 유발하는 것들이 있습니다. 주로 식습관이나 생활습관인데요
우선 식사시에는 우리 몸의 혈액 순환을 방해하고 노폐물을 축적하는 촉진하는 여러 인스턴트 제품과
지방질이 높은 기름진 음식의 과다섭취를 피하고 영양소가 골고루 함유된 건강한 식단을 유지하는
것이 좋습니다. 그리고 지루성 두피염의 정신적인 원인중 하나인 스트레스를 받지 않기 위해서
자신만의 방법으로 스트레스를 주기적으로 해소해 주는것이 좋습니다. 저도 노래방을 좋아하는데
요즘 코로나 19 감염 위험지역이 노래방이라고해서 안간지도 오래되었네요 ㅎㅎ 스트레스 해소엔
노래방에서 샤우팅이 최고죠. 여기까지 지루성 두피염의 증상과 원인 그리고 지루성 두피염의
치료와 예방에 관해서 알아보았습니다. 항상 건강하시기 바랍니다.

 

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