홈트레이닝 기구 설치 후기 및 예산 정리

코로나 장기화로 인한 헬스 클럽 운영시간 제한과 지속적인
헬스장 감염 확산으로 인해서 큰 맘먹고 홈짐을 차려서 집에서
마음편하게 홈트레이닝을 하기로 결심을 했습니다.

이전 포스팅에서 홈트레이닝 기구 중에서 미니랙을 선정하는 부분에
대해서 정리했었는데요. 가성비 랙 비교는 이전 포스팅을 참조하시기
바랍니다. 많은 고민을 했지만 알통 스포츠의 1기둥 보다는 CNK의
2기둥 미니랙이 좀더 안정적일 거 같아서 선택하게 되었습니다.

홈트 위한 홈짐 만들기 예산 및 가성비 추천

1. 홈짐 만들 공간 확보하기
2. 홈트레이닝 기구의 결정
3. 소요예산 정리

1. 홈짐 만들 공간 확보하기

처음엔 안방 베란다에서 간단하게 치닝디핑을 생각하면서 시작했습니다.
원래 아반떼 사려고 보다보면 어느새 그랜져를 사게되는 것과 같이
저도 처음엔 안방 베란다에서 치닝디핑 정도를 생각했거든요.

그러나 점점 눈이 높아지면서 결국에 가정용 스미스 머신까지 올라갔었습니다.
홈트레이닝 기구 끝판왕인 스미스머신을 결제까지 했으나 문득 생각해보니
공간의 문제가 생겼었죠. 스미스머신의 사이즈만 생각하고 작은방에서 충분할
꺼라고 생각했지만 캐쳐바를 이용한 프리웨이트와 벤치프레스시 벤치공간 등...

결국 공간의 제약으로 스미스머신을 결제 취소하고 보다 콤팩트한 미니랙으로
재구매하게 되었습니다. 스미스를 포기하면 선택지가 많아지게 됩니다.
알통의 미니랙, 와일든 미니랙, CNK 미니랙 or SM 4000 혹은 더스크랙 정도죠

저는 와일든을 늦게 알아서 다른브랜드를 고민하다가 CNKS SM 4000으로 결정했죠
공간활용엔 최고라고 생각했습니다. 그리고 총4개의 기둥으로 안정성도 높다고
판단했기 때문입니다. 저에게 할당된 공간이 가로 2500 세로 1900이었기 때문에
세로폭을 최대한 줄이고자 SM 4000으로 홈트레이닝 기구를 결정하게 되었죠.

2. 홈트레이닝 기구의 결정

미니랙을 결정했다고 하면 이제 바벨과 원판, 그리고 바닥매트, 벤치 정도를
고민해야 합니다. 여기서도 무수히 많은 선택지가 있지만
- 원판 : 현재 105키로 셋트로 일괄구매가 가능한 곳을 찾기 어려움
- 바닥매트 : EDTC 혹은 몬스터블럭 등이 있으나 가성비로는 EDTC
- 바벨 : 가로 공간이 넓으면 2200까지...저는 가로공간도 그리 넓지않아 1800으로
- 벤치 : 앉은키 생각하고 최대한...적당히 짧은 길이로 그리고 바퀴달리고
          세워서 보관 가능한걸로 선택하는 것이 좋습니다.

원판의 경우 여러 예쁜 원판들이 있지만 지금 코로나로 인해서 홈트레이닝이
대세이다보니 대부분 품절입니다. 저도 매일 눈팅하고 재고문의 하면서 결제했다가
품절통보받고 취소하고를 두세번 반복했습니다. 도저히 안되겠다 싶어 그냥
각개로 2.5세트 5키로세트 10키로세트 15키로 세트까지만 구매했습니다.
20키로 세트는 대부분 품절이더라구여

참고로 원판 선택시에는 무조건 우레탄 원판으로 가시는걸 추천드립니다.
고무원판은 가격이 저렴하지만 지독한 고무냄새가 빠지기 까지 최소 6개월은
걸린다고 합니다. 많은 홈짐러들이 가성비로 고무원판을 주문했다가
되파는 경우가 많으니 이중지출을 피하기 위해서는 우레탄으로 가세요

바닥매트 참 좋은 매트가 많습니다. 그러나 매트값도 어마어마 하기 때문에
가성비 매트로 가는것이 좋습니다.
보편적으로 홈트레이닝 기구를 들이는 많은 홈짐러 분들이 전지 + 다이소매트 +
고무매트로 가는 경우가 많습니다. 전지는 바닥의 이염을 막고 습기를 막아주는
다이소매트는 층간소음을 줄이기 위한, 마지막으로 고무매트는 헬스장 갬성...

저는 1층이라 바닥 층간소음 걱정이 없어서 전지 + EDTC 고무매트를 선택하였습니다.
고무매트는 미리 준비하여 볕이 잘드는 베란다 밖에 일주일 가량 널어두는 것이
좋습니다. 그래야 고무냄새를 조금이나마 뺄 수있으며 피톤치드 스프레이가
있다면 매일 분사해 주는것이 많은 도움이 됩니다. 정말 고무냄새 머리아파요...

벤치는 3대장이 있습니다. 국산의 완제품 토탈벤치와 가성비 데드스루 그리고
더스크랙 저는 안정성과 가성비 둘다를 잡기위해서 데드스루를 선택했는데요.
벤치가 꾀나 무겁긴 합니다만 바벨로우하고 벤치에 원판이 있는 상태의 바벨을
올려놔도 등받이가 눌리는 경우가 거의 없었습니다.

3. 소요예산 정리

이렇게 홈트레이닝 운동기구를 구성하는데 들어간 전체 비용을 정리해 보겠습니다.
- 미니랙 SM 4000 : 89.9
- 1800 바벨 : 9.9
- 원판 2.5, 5, 10, 15 세트 : 25
- 벤치 데드스루 : 18.9
- 바닥매트 : 7

상기와 같이 구성 시 약 150만원이 들어갑니다.
여기서 원판을 20키로 한쌍을 추가하면 가성비로 구매해도 약25만원 정도
그리고 리프팅벨트, 손목, 엘보, 무릎 보호대, 스트랩, 그립 등등을
추가하다보면 대충 200정도는 들겠죠?

사실 홈트레이닝 기구를 설치하는데 200정도면 가성비로 맞출수 있는수준입니다
여기서 업글을 하거나 더 좋은 제품으로 간다고 하면 300에서 4000까지도
예산이 늘어날 수가 있겠죠? 저는 일단은 이렇게 가성비 세트로 만족했습니다.

홈트레이닝 기구 택배입니다. 엄청난 박스들...

마지막으로 홈트레이닝의 장점을 몇가지 생각해보았습니다.
- 헬스장까지 가지 않아도 된다.
- 부스터, 프로틴, 닭가슴살, 물통 등등 들고다니지 않아도 된다.
- 기회의창을 최대한 활용가능하다..끝나고 바로 냉장고 문열어서 닭가슴살 섭취
- 아침에 인나서 빤스만 입고 운동 가능하다
- 1세트 끝나고 다른사람 눈치안보고 벤치에 누워서 쉴수 있다
- 벤치프레스 후 레그레이즈해도 된다 등등 여러 장점이 있네요 ㅎㅎ

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