당뇨병 초기증상과 합병증

 

당뇨병 초기증상과 합병증에 대해 알아봅니다.

안녕하세요. 현대인의 서구화된 식습관으로 인해서 여러가지 성인병들이 늘고있습니다.
그중에서도 무선운 질병중 하나가 바로 당뇨병인데요. 인슐린의 분비량이 부족하거나
정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종이 바로 당뇨병입니다. 심해지기전에
당뇨병 초기증상을 감지하고 식습관이나 생활습관을 개선한다면 충분히 고칠 수 있는
질병이기 때문에 오늘은 당뇨병 초기증상과 합병증에 대해서 알아보겠습니다.

당뇨병 초기증상

당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분이됩니다. 제1형 당뇨병의 경우에는 인슐린을 아예 
생산하지 못하는 상태를 말하는 것이고, 제2형 당뇨병은 인슐린이 생산은 되지만 
일반인에비해서 부족한 경우이며, 제1형은 유전적인 요인이 있으며 제2형의 경우에는 
서구화된 식습관에 의해서 후천적으로 발생되는 질병입니다.

제1형 당뇨병 초기증상과 합병증

우리의몸은 우리가 먹는 음식을 세포가 에너지로 사용하는 포도당으로 바꿉니다. 
그리고 세포는 포도당을 흡수하기 위해 인슐린을 필요로 합니다. 만약 우리의 몸이 
충분한 양의 인슐린을 만들지 못하거나 우리몸의 세포가 몸이 만드는 인슐린에 
저항한다면, 포도당은 흡수할 수 없고 몸은 사용할 에너지가 없습니다. 
이런 현상으로인해 평소보다 더 배 고프고 더 피곤한 증상을 느낄수가 있습니다.

보통 사람들은 보통 24시간 안에 4번에서 7번 정도 소변을 봐야 하지만, 당뇨병이 
있는 사람들은 훨씬 더 많이 소변을 볼 수 있습니다. 왜 그럴까요? 일반적으로, 
바로 신장의 기능이 약해져있기 때문인데요. 당뇨병으로 인해서 몸속의 혈당수치가 올라갈때
신장의 기능이 약해져있으면 이뇨증상이 발생할 수 있습니다. 그래서 평소보다 소변이 더 많이
나올 수도 있습니다. 소변을 너무 많이 보기 때문에 탈수로인해서 갈증이 나올수도 있습니다.

이는 결국 몸의 건조증을 유발하게 되는데요. 그로인해서 입이 마르고 피부가 가려워집니다.
우리 몸은 소변을 보기 위해 액체를 사용하기 때문에, 다른 것들을 위한 수분이 더 적어져서
탈수증에 걸릴 수도 있고, 입이 건조해 질 수도 있습니다. 또한 피부건조등으로 인해서
피부가 가려워 질수도 있습니다. 이밖에도 안구건조증을 합병증으로 유발할 수도 있습니다.

제2형 당뇨병 초기증상과 합병증의 증상

제2형 당뇨병은 이스트감염을 합병증으로 유발할 수도 있습니다. 이스트감염은 칸디다균
이라고도 하는데 당뇨병 환자들은 침샘에서 침이 적게 분비되기때문에 구강건조증이 심하고
그로인해서 충치나 입냄새 등 여러 구강 질병과 함께 구강 칸디다균에 감염되게 됩니다.
그로인해서 계속해서 갈증을 느끼고 충치도 심해지기 때문에 고통받게 되는거죠

또한 상처가 발생할 경우 완치까지 정상인에 비해서 매우 오래걸리게 됩니다.
시간이 지나면서, 높은 혈당은 우리몸의 혈류에 영향을 줄 수 있고 몸이 상처를 치유하는 
것을 어렵게 만드는 신경 손상을 일으킬 수 있습니다. 신경손상이 발생하게되면 팔 다리의
감각이 마비되는 등 여러가지 합병증을 유발할 수도 있습니다.

당뇨에 좋은음식

당뇨병 예방을 돕는 것으로 밝혀진 식품 중에는 시금치 등 녹황색 채소와 블루베리의 
안토시아닌 성분, 아몬드 등에 함유된 마그네슘, 올리브오일 등의 단일불포화지방산이 
당뇨병 위험을 낮춰주는 것으로 확인되었는데요. 이들은 순서대로 각각 약 14%, 20%, 
30%, 50%가량 낮추는 것으로 연구결과에 의해서 밝혀졌습니다. 이밖에도 당뇨에 좋은음식
으로 귀리와 돼지감자등이 있습니다. 이들은 혈당 조절 효과가 있어서 이미 당뇨병을
격고있는 분들에게도 증상완화가 되는 좋은 식품들 입니다.

당뇨에 나쁜음식

나쁜음식으로는 정제되지 않은 곡물들이 있습니다. 예로들면 밀가루와 흰쌀밥 등이 있고,
상온에서 굳어지는 기름들로 마가린이나 버터 그리고 나트륨 함량이 높은 음식들이 있는
데요 예로들면 홍삼이나 인삼, 꿀 같은 식품들과 의외로 너무 고단백 식품들도 당뇨에
나쁜음식으로 알려져 있습니다. 식물성 단백질이 아니라 동물성 단백질이 이에 해당합니다.

오늘은 이렇게 당뇨병 초기증상과 합병증, 그리고 당뇨에 좋은음식과 나쁜음식에 대해서
알아보았습니다. 당뇨는 식습관을 고치면 대부분 완화되는 관리형 질병으로 완치가 어렵고
평생동안 관리를 해야하는 질병이라고 합니다. 건강한 식습관은 당뇨 뿐만 아니라 여러
성인병을 예방해주므로 꼭 건강한 식단을 유지하시기 바랍니다.

같이보면 좋은 글

2020/06/19 - [Health & Nutrition] - 어깨통증과 오십견 바로알기

2020/06/18 - [Health & Nutrition] - 헤르페스 입술물집 원인과 증상

2020/06/09 - [Health & Nutrition] - 디톡스를 위한 해독주스 추천

2020/06/01 - [Health & Nutrition] - ABC주스 효능과 부작용

2020/04/23 - [Health & Nutrition] - 기립성저혈압 증상과 원인